노니 효능

이번 포스팅 에서는 노니가 무엇이고 노니의 효능이 어떤지 노니효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노니에 대해 잘 알아야 복용을 할 때 필요한 것들을 알 수 있으니 도움이 되실 내용이라 생각 합니다.

 노니란

 Noni

동남아 베트남, 말레이시아와 남태평양, 하와이 타이티를 주산지로 하는 과일.

꼭두서닛과에 속하는 쌍떡앞식물로 모린다시트리폴리아 의 과에 속하는 식물.

동의보감에서는 해파극, 파극천 이라고도 소개 되어 있으며 다른나라에서는 인도뽕나무, 

치즈과일 이라고도 불리움

이라고 합니다.

최근에 는 동남아시아, 인도등에서 재배되고 있습니다만, 괌 / 하와이 / 타이티가 주 산지라고 합니다.

노니의 모습 입니다.

썩 이쁘거나 먹고싶은 마음이 들게 생기지는 않았습니다.

생긴것 답지 않게 하와이 같은 아름다운 곳에서 재배된다고 하니 아이러니하지요?

 

노니 효능

 그러면 본론으로 들어와 노니 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

노니는 효능이 좋아 약용으로 많이 쓰이는 과일 입니다.

대표 성분

노니의 대표 성분으로는 프로제닌, 산화질소, 질산염, 이리도이드, 스코플레틴, 담나칸탈 등 많은 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 그래서 대체의학에서는 좋은 과일로 소개하고 있습니다.

항산화 물질이란

항산화라고 하는 것은 산을 없애 주는 작용을 하는 것인데요, 그로 인해 암에도 좋고 당뇨에도 좋고 피부에도 좋다고 하네요.

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위 사진에서 보는 바와 같이 항산화는 암 / 당뇨 / 만성피로 / 심혈관질환 / 뇌종증 / 피부염 / 만성피로 등등에 좋다고 나오고 있습니다만,

분명한 사실은 항산화 가 하는 역할로 좋은 영향을 줄 수 있다로 기억하셔야지

만능통치약으로 생각하시고 드시는 것은 조심하셔야 할 것입니다.

그리고 어떤 것이든지 너무 많이 드시는 것은 좋지 않지요?

꼭 복용 법을 확인하시고 드시는 것이 안전한 방법이니 복용 방법을 꼭 확인하시기 바랍니다.

노니 효능

1. 세포를 회복 및 재생시키는데 큰 효과

노니 효능으로 위에서 설명한대로 풍부한 프로제닌 성분이 있는데,

그로 인해 세포를 회복 시킬 수 있다고 합니다.

2. 기억력을 회복하는 효과

노니 효능으로 제로닌이 풍부하여 손상된 세포에 단백질이 충분히 공급되도록 하기 때문에

세포의 회복력이 뛰어나고 뇌세포 회복력에 영향이 있기 때문에 기억력 회복에 좋은 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다.

3. 피로회복 효과

노니의 효능을 피로회복에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

사실 노니가 나는 현지에서는 오래전부터 피로회복을 위해 노니가 쓰여지고 있었다고 하는데요,

세포에 단백질을 공급해주는 효과로 인해 피로회복의 효능도 볼 수 있는 것이 아닌가 생각 됩니다.

4. 관절염, 궤양, 피부병 완화 효과 및 면역력 소화력 효과

노니효능으로 관절염 / 궤양 에 효과가 있는 것도 세포 회복력으로 인한 효과로 볼 수 있으며,

면역력 및 소화력에도 효과가 있다고 하고 있습니다.

 

노니 과연 맛이 어떨까

노니의 냄새는 두리안과 비슷하다고 합니다.

즉, 두리안 드셔보신 분은 아시겠지만 냄새는 정말 역하다는 말이겠네요.

그리고 맛은 요거트 맛이라고 합니다.

한가지 더 생각하셔야 할 것은, 아무것도 첨가되지 않은 요거트 맛을 생각 하셔야 합니다.

보통 마트에서 파는 요거트는 설탕이 아주 많이 가미 되어 있어 달달한 맛을 주는데

그 맛이 아닌, 완전 플레인 요거트 맛이 진정 노니 맛이라고 생각 하시면 될 것 같습니다.

 

노니 부작용

  노니의 부작용

1. 노니의 부작용. 

니노의 부작용으로 칼륨이 많기 때문에 장기 복용 시 간에 독성이 쌓일 수 있습니다.

체내에서 독을 해독 하는 곳이 간 인데요, 

이로인해 간에 무리가 될 수 있으니 이점 꼭 기억 하셔서 장기 복용은 하지 않는 것이 좋을 수 있습니다. 

노니 복용 방법

 노니는 크게 3가지로 복용을 하실 수 있습니다.

1. 분말

노니는 자연 건조 방법 / 동결건조 방법 크게 두 가지로 분말을 만드는 방법이 나뉘는데요,

동결건조한 것이 노니 성분이 더 많이 함유 되어 있다고 합니다.

2. 주스

가장 많은 방법으로 노니는 주스로 마시는 것이 가장 일반적입니다.

보통 코도주스나 설탕에 섞어 마십니다.

3. 농축액기스

주스보다 액기스가 노니 함유량이 더 많은 것은 당연합니다.

하지만, 글 앞부분에서 알려드렸다시피 노니는 냄새가 좋지 않은데요,

액기스로 드시면 함유량은 더 많을 수 있겠지만, 그만큼 냄새가 강하니 이점 참고 부탁 드립니다.