벌써 가을을 넘어 추운 겨울이 오고 있는데요, 한창 가을 열매가 나올 때 입니다. 그래서 이번 포스팅에서는 밤효능과 효과 , 밤의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 밤효능 밤은 밤나무의 열매인데요, 8월부터 10월 중순까지 수확을 합니다.그래서 추석정도에는 밤을 많이 볼 수 있지요.밤은 맛도 좋고 건강에도 좋습니다. 그러면 밤효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.밤효능 1. 피부미용에 좋다. 밤효능으로 가장 첫 번째는 피부 미용에 좋은 것을 들 수 있습니다.각종 미네랄과 비타민이 함유된 밤효능으로, 밤에는 카로티노이드 라고 하는 물질과 탄닌 성분이 들어있는데요, 이 성분들이 피부를 건강하게 하고 노화를 방지 해준다고 합니다.밤에 들어있는 비타민C 와 B로 인해 피부에 굉장히 좋다고 하네요. 밤효능 2...
2019년도 이제 얼마 안남고 2020년을 앞두고 스타벅스에서도 2020 스타벅스 다이어리 가 나왔는데요 한 번 알아보도록 하겠습니다. 2020 스타벅스 다이어리 1+1 에 대한 내용도 아래에 있고 2020 스타벅스 다이어리 속지 사진과 스티커도 아래에 챙겨서 넣었어요^^ 2020 스타벅스 다이어리 받기 스타벅스 다이어리를 받는 방법으로 이전에는 카드를 등록하고 일년에 약 20잔 정도를 먹어서 별을 모아야 받을 수 있었습니다. 그래서 처음부터 포기하고 받을 생각을 전혀 안 했었는데요 이제는 돈주고 구매를 할 수도 있지요^^ 하지만, 돈을 주고 구매할 수있는 2020 스타벅스 다이어리는 고를 수 있는 제약이 있고 쿠폰을 모아서만 받을 수 있는 2020 스타벅스 다이어리는 선택의 폭이 없지요. 그럼 아래에서..
시서스 가루 , 시서스 분말 , 시서스 효능, 시서스 다이어트, 시서스 가루 의 내용을 담고 있는 포스팅 입니다. 지방식을 많이 하는 현대인에게 최근들어 이슈가 되고 있는 식물이 있는데요, 바로 시서스 라는 식물 입니다. 시서스 가 뭐야? 시서스 가루에 대해 알아보기 전에 시서스 가 무엇인지 부터 알아보도록 하겠습니다.시서스 라는 식물은 Cisus antarcica 라는 학명을 가지고 있습니다.무슨 식물인가 하실 텐데 시서스는 포도 과 에 속합니다.포도 과에 들어가는 식물 답게 남미 북부 나 서인도제도 에서 많이 자란다고 합니다. 포도과 이기 때문에 덩쿨 식물입니다. 잎만 보아도 포도와 비슷함을 느끼실 수 있지요?사실, 시서스는 그리스어 로 담쟁이덩굴 을 뜻한다고 합니다. '포도아이비' 라고 불리는 엔렌..
시간이 어느덧 흘러 커피빈에서 드디어 2020 커피빈 다이어리 가 나왔습니다. 플래너 라고 생각하시면 되는데 이번 포스팅에서는 2020 커피빈 다이어리 속지 까지 한 번 보도록 해보겠습니다.참고로 속지는 맨 아래 쯤 사진에 있으니 스티커와 함께 확인 하실 수 있으세요^^사실 저는 스타벅스에서만 쿠폰 20개? 를 모으면내년 다이어리를 주는 것으로만 알고 있었는데요,커피빈에서도 이렇게 다이어리를 주는지는 이번에 처음 알았습니다.더욱이 스타벅스 다이어리는 받기가 쉽지 않았고그래서 더 이슈가 되는 아이템 이었는데커피빈은 그 것보다는 좀 쉬운 형태로 구비가 가능하기에 그리고 이쁘기에 포스팅에 올려봅니다. 2020 커피빈 다이어리 2020 커피빈 다이어리는 '2020 커피빈 클래너' 라고도 합니다.아마 커피빈에서 ..
이번 포스팅 에서는 노니가 무엇이고 노니의 효능이 어떤지 노니효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노니에 대해 잘 알아야 복용을 할 때 필요한 것들을 알 수 있으니 도움이 되실 내용이라 생각 합니다. 노니란 Noni 동남아 베트남, 말레이시아와 남태평양, 하와이 타이티를 주산지로 하는 과일. 꼭두서닛과에 속하는 쌍떡앞식물로 모린다시트리폴리아 의 과에 속하는 식물. 동의보감에서는 해파극, 파극천 이라고도 소개 되어 있으며 다른나라에서는 인도뽕나무, 치즈과일 이라고도 불리움이라고 합니다. 최근에 는 동남아시아, 인도등에서 재배되고 있습니다만, 괌 / 하와이 / 타이티가 주 산지라고 합니다. 노니의 모습 입니다.썩 이쁘거나 먹고싶은 마음이 들게 생기지는 않았습니다. 생긴것 답지 않게 하와이 같은 아름다운 곳에서..
안녕하세요. 이번포스팅에서는 코타키나발루 항공권 시간과 가격에 대해, 그리고 코타키나발루 공항 라운지 PLAZA PREMIUM LOUNGE 이용방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.코타키나발루 는 11월이면 우기 입니다.10월부터 우기가 시작 되는데요,10월부터 2월까지 우기 입니다.3월부터 9월까지는 건기이지요. 하지만 하루종일 비가 오는게 아니고밤이나 스콜처럼 확 내리는경우가 많다고 하네요.참고로 아래 글에는 코타키나발루 월별 날씨를 정리했으니언제 여행을 가면 좋을지 날씨도 보고 여행일자 파악하시면 되겠습니다.링크 : 코타키나발루 월별 날씨 정보 그러면 코타키나발루 항공권 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다.항공권을 예매할 수 있는 곳으로 진에어 이스타항공 에어서울 제주항공 대한항공 아시아나항공정도가 직항..
안녕하세요. 이번 포스팅에서는 코타키나발루 날씨에 대해 포스팅을 해볼까 합니다. 11월이 된 지금 코타키나 발루 날씨는 어떨까요? 그리고 일년동안의 날씨를 알아보도록 하려고 합니다.코타키나 발루날씨는 1년 내내 더운 곳이지요.아열대기후 로 연중 24도 ~ 32도 정도 입니다.우리나라가 한 여름의 중간인 7~8월한국보다 더 덥습니다.그리고 우리나라가 한창 겨울일 동안 코타키나발루 날씨는 우리나라 여름정도의 날씨라서덥습니다.그리고 중요한 것이아열대기후이기 때문에건기와 우기가 있습니다.우기 : 10월 ~ 2월건기 : 3월 ~ 9월입니다.특히 건기에는 갑자기 비가 쏟아지는 날이 많고또 갑자기 쏟아지다가 금방 그치는 비가 많습니다.비가 온 후에는 맑고 깨끗해진 하늘을 볼 수 있는것이 코타키나발루 날씨 특징 입니다..
이번 포스팅에서는 최근들어 한창 이슈가 되었던 크릴오일 효능에 대해서 좀 알아볼까 합니다.크릴은 무엇인지. 그 효능은 무엇인지 너무 말이 많은 것 같아서 정리를 한 번 해보려고 합니다. 크릴이란 무엇인가? 크릴이 무엇일까요?크릴이 어떤 것이길래 크릴 오일이란게 나왔는지 알아보도록 하겠습니다. 위에 보이는 것이 크릴 입니다.크릴이 새우처럼 생겼다고 해서 크릴새우? 라고 부르시면 안됩니다.크릴은 생물학적 분류로써 갑각류의 해양 무척추 동물에 들어가지만새우와 관계되는 사이는 아니라고 합니다.맨 처음 사진은 크릴이 떼로 몰려 있는 사진입니다. 크릴은 어마어마한 수로 몰려 다닙니다.한 마리가 크면 4~5cm 정도 된다고 합니다.이 크릴은 남극에서 굉장히 중요한 식량이 되는데 아래 사진 처럼 남극의 고래, 팽귄, ..
벌써 2019년이 다 가고 있습니다. 그래서 2019연말 콘서트 일정 2019 크리스마스 콘서트 일정에 대해 한 번 알아보려고 합니다.아직 2019년 11월 인데 벌써 연말콘서트를 챙겨야 하나? 싶지만, 12월 초부터 2019연말 콘서트가 시작이 됩니다.따라서 11월에는 일정을 알고 계셔야 좋은 공연과 좋은 자리 선점하지요^^ 일정순으로 정리하도록 하겠습니다. 2019연말 콘서트 12019 이승환 30주년 콘서트 [무적전설] 장소 : KSPO DOME(올림픽공원 체조경기장)기간 : 2019/11/30 ~ 2019/12/01가격 : VIP석 : 187,000 원 R석 : 165,000 원 S석 : 143,000 원 A석: 121,000 원 B석 : 99,000 원 참고로 이승환 콘서트는 서울/부산/인천/광..
안녕하세요. 2019년 11월 이마트 휴무일, 11월 롯데마트 휴무일, 11월 코스트코 휴무일, 11월 홈플러스 휴무일 에 대한 포스팅을 올립니다. 11월이 시작되는 이 때, 저녁이나 새벽에는 제법 쌀쌀해지는 것 같습니다. 새벽에는 추워서 벌써 이불을 두꺼운걸 펴야하나 하고 고민을 합니다. 벌써 추운 겨울이 오는 것 같아서 시간이 정말 빠르게 느껴집니다. 11월 이마트 휴무일그러면 11월 이마트 휴무 일정은 언제인지 알아보도록 하겠습니다. 11월 이마트 휴무일서울 일반점- 10일 (일) - 24일(일) 혹시 서울이 아닌 다른 지역은 아래 링크에서 11월 이마트 휴무일 직접 확인 부탁 드려요~^^ 11월 이마트 휴무일 링크 : 이마트 휴무 확인 위 링크에 들어가시면 아래와 같은 화면이 나오는데 이 화면에서..
저는 포도를 좋아하지 않습니다만, 얼마전 샤인머스켓을 먹어보고 맛과 향에 반해 앞으로는 포도를 좋아 하게 될 것이라 확신을 갖게 되었습니다. 생긴것은 청포도와 비슷하지만, 이름이 너무나 다른 샤인머스켓. 무엇이 다르고 얼마나 맛있는지 알아보도록 하겠습니다. 샤인머스켓 이란 샤인머스켓은 일본에서 만든 청포도 종이라고 합니다. 그런데 이제는 국내에서 일본에 라이센스 비용을 지불하지 않고완벽하게 길러낼 수 있다고 하네요.일본에서 부터 2006년에 처음 들어와서 지금은 우리나라에서도 점점 많은 분들께서 아시고 인기가 높아지고 있는 과일입니다.2012년도 부터는 라이센스비용을 지불하지 않고 재배가 가능하다고 하네요.그래서 샤인머스켓 에 당당히 씌여 있습니다. '국내산' 이라고요. 라이센스 비용도 2012년도 부터..
이번 포스팅에서는 독감예방접종 술(음주) 와 관련된 내용을 얘기해볼까 합니다.시간이 엄청 빨리 지나가고 어느덧 10월도 막바지에 이르렀네요. 그래서 그런지 날이 급격히 추워졌습니다. 그래서 이제 감기와 독감에 대한 걱정을 하게 되는데요, 독감 증상은 무엇인지 인플루엔자 독감예방접종을 하는게 좋을지 독감예방접종 시 술(음주)을 하면 좋을지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 독감이란 일반인에게 독감 이라고 알려져있는 인플루엔자는 A 형과 B 형 인플루엔자 바이러스에 의한 전염성이 높은 급성 호흡기 질환입니다. 인풀루엔자는 표면항원인 hemagglutinin(H) 와 neuraminidase(N) 의 유전자 변이를 통하여 매년 유행을 초래하는 것이 특징입니다.라고 나와 있네요. 증상 인플루엔자는 고열오한두통근육통..
이번 포스팅에서는 신메뉴 스타벅스 할로윈데이 음료에 대해 포스팅을 할까 합니다.사실 스타벅스 신메뉴에 대해 몇 번 경험을 해보고 난 뒤 그다지 신뢰를 하지 않지만, 이번 할로윈데이 시즌 메뉴에 한 번 도전해봅니다.월화수목금 까지 일주일을 회사일로 사람들로 치이고 쪼임당하고 그러다 보면 금요일 오후쯤에는 피곤도 몰려오고아 몰라, 월요일에 하자 하는 마음이 엄청 나게 드는데요.그래서 저도 어느정도 일 마무리를 하고 빨리 나왔습니다.그러면서 든 생각이.. 집에 들어가도 육아로 쉴틈이 없는데 , 한 30분이라도 혼자 차 한잔 마시고 가야겠다 싶었습니다.그래서 들어간 곳이 스타벅스. 그런데 오랜만에 스타벅스 들어가려니 이상한 스티커가 붙여져 있네요.요 사진 인데요, 뭔가 사진이 오묘하죠?그래서 이게 왜 이리 오묘..
이번 포스팅에서는 판교 맛집, 판교 테크노밸리 맛집 에 대해 알아보도록 하겠습니다.판교역에서는 살짝 멀 수도 있지만, 판교에 있는 대표적인 상권이 판교 테크노밸리가 되겠습니다.판교테크노밸리에도 수 많은 식당이 있지만, 그곳에 또 숨은 맛집, 그곳에 오래 있으면서 알게된 오래된 맛있는 집을 소개해보려고 합니다. 위치 판교테크노밸리는 판교역에서 살짝 떨어져 있습니다.판교역에서 한 10분 정도 걸어 올라오셔야 만나실 수 있어요.판교역 1번 출구로 나와 북쪽으로 조금 올라오면이렇게 횡단보도를 건너 지나가게 됩니다.지금은 출근시간이라 사람들이 많이 판교역에서 판교테크노밸리 로 걸어올라가시는 분들이 많네요.오른쪽으로 봇들마을8단지가 보이네요. 횡단보도를 건너서 뒤를 돌아본 판교역 입니다.알파리움이 멋지게 완성되어 ..
이번 포스팅에서는 가끔 사용하는 곰곰히 / 곰곰이 에 대해서 알아볼까 합니다.내가 공곰히 생각해보니 말이야...내가 곰곰이 생각해보니 말이야... 어떤 것이 맞는 걸까요? 사전적인 표현부터 알아보도록 하겠습니다. 사전적 표현 1. 곰곰 (여러모로 깊이 생각하는 모양)라는 뜻을 가지고 있습니다. 정답은곰곰이 가 맞습니다. 학습 정보 부사 '곰곰' 에 '~이' 가 붙어서 된 '곰곰이' 는 '곰고미' 로 소리가 나기 때문에 '곰곰히' 로 하지 않는다고 합니다.'곰곰' 과 '곰곰이' 는 둘 다 널리 쓰이기 때문에 둘 다 표준어로 한다고 하는 사실도 잊지 마세요. 연관단어 연관단어- 같은말 : 곰곰- 방언 : 꼬박꼬박 유의어 유의어곰곰깊이깊이깊이이렇게 올리는 이포스팅이 누군가에게는 도움이 되었으면 좋겠습니다.여기..
올해도 벌써 10월 후반으로 가면서 2019 블랙프라이데이를 기다리고 계신 분들이 많으실것 같습니다. 저 역시 일년 지내면서 이런저런 물건을 사고 싶을 때 올해 말 블랙프라이데이 때 구매해볼까 하면서 넘기는 경우가 있었습니다. 올해는 80인치 정도되는 TV가 얼마나 사고 싶은지 많이 참았는데, 해외직구로 사도 문제 없겠지요?^^;; 2019 블랙프라이데이를 맞아 해외직구를 성공적으로 하기위해 어떻게 준비하는게 좋을까 고미하시는 분들께 약간의 팁을 알려드리고자 이렇게 포스팅을 합니다.우리나라 쇼핑몰과 다르게 해외직구는 생각보다 의외로 준비할 것이 많아서 까딱 잘못하다가는 이것저것 쇼핑하면서 준비하다가 장바구니에 담아 놓은 물건이 날라갈 경우도 있거든요. 2019 블랙프라이데이 할인기간 구매 시 생명은 속도..
이번 포스팅에서는 판교에 있는 판교아브뉴프랑 에 대해 알아보도록 하겠습니다.판교역을 나오면 지금은 판교현대백화점이 커다랗게 자리 잡고 있지만, 그 전에는 판교아브뉴프랑 이 판교역 대표 상권이었는데 말이죠. 좀 시간이 지나고 판교현대백화점에 알파리움까지 들어서서 상권자체는 엄청 커졌습니다.다만 판교아브뉴프랑의 위상은 좀 작아지기는 했습니다. 그러나 생각보다 잘 지켜나가고 있는 모습이네요^^;판교아브뉴프랑의 모든 곳을 가본 것은 아니었으나,몇몇 식당들은 가보기도 했었고, 판교아브뉴프랑 시작부터 지금까지 계속 보고있는 입장에서지속되는 곳도 있고 없어지는 곳도 많았는데요, 판교아브뉴프랑의 위치가 어디인지 먼저 보도록 하겠습니다. 판교 아브뉴프랑 위치 판교역에서 나오면 근처에 있지요.오늘은 정말 날도 좋았네요.하..